Здоровье | Полезное | Путешественник | Кино и музыка |

Навигация

- Здоровье и красота
- Полезное
- Путешествия и туризм
- Звёзды и персоны
- Мода
- История
- Спорт

Очаровательные формы

28 Декабря 2009
Какая девушка не мечтает о красивой груди? Даже та, на декольте которой парни смотрят с придыханием, находит в себе какие-то изъяны. А уж если размер бюста колеблется между нулевым и первым — тем более. Но когда похвастаться особо нечем, это еще не конец света. Ситуацию можно исправить, и зима — наиболее подходящее для этого время!


Как утверждают специалисты, грудь растет до 20 лет. И пусть она не приобретет к этому времени такой формы и размера, как, к примеру, у Луисаны Лопилато («Мятежный путь»), — ничего страшного. Если ты все же недовольна ее видом и формой уже сейчас, не спеши копить зеленые бумажки на поход к пластическому хирургу. Ибо пластика — это, во-первых, дурной тон (что бы там ни утверждали твои подружки или даже звезды), а во-вторых — попросту стремно, так как небезопасно. Скажем, Хизер Локлир («Район Мелроуз») осложнения после операции по корректировке груди едва не стоили жизни! Ну и, наконец, особам «до 18» к пластическим хирургам дорога попросту заказана. Так что остается одно — заняться самоусовершенствованием своими силами. Ряд физических упражнений, выдержка и терпение — вот все, чем тебе нужно запастись. Памелу Андерсон перещеголять, конечно, не удастся, но подкорректировать свои формы или, по крайней мере, визуально увеличить грудь — вполне реально!

Вопреки устоявшемуся мнению, в груди нет мышц, поэтому накачать их нельзя. Зато есть мышцы, которые лежат под бюстом и могут его приподнять, — вот их-то и надо укреплять. Сделать это можно с помощью нехитрых силовых упражнений:

- Выполняется в положении лежа. Возьми гантели и выпрями руки вверх. Сгибая руки в локтях, медленно опускай гантели до уровня груди. Повтори 15 раз.

- Выполняется в положении сидя. Возьми гантели и подними руки вверх. Затем опусти согнутые в локтях руки так, чтобы локти оказались на уровне груди. В этом положении разведи руки в стороны, а затем сведи. Повтори 15 раз.

- На таком же принципе — сведении и разведении рук — строится действие тренажера «бабочка».

- Если гантелей в хозяйстве не оказалось, а на тренажерный зал нет времени, делай хотя бы утреннюю гимнастику. И побольше движений руками, напоминающих греблю! А еще лучше — просто поплавай.

Если тебе совсем уж не по душе длительные занятия, можно попробовать улучшить форму и увеличить размер бюста с помощью вакуумного массажера. Но не забудь проконсультироваться перед его применением с врачом! Собственно, этот аппарат представляет собой что-то вроде колбы, которая надевается на грудь. С помощью специального приспособления воздух откачивается до тех пор, пока грудь не увеличится сантиметра на два, затем воздух выпускается. В результате в молочных железах усиливается кровообращение, а мышцы, которые их поддерживают, становятся более упругими и подтянутыми. Рекомендуется повторять эту процедуру в течение 15 минут утром и вечером для каждой груди.

Если пользоваться вакуумным массажером регулярно, производители обещают увеличение бюста как минимум на один размер. Правда, оговаривается, что результат зависит от физиологических и анатомических особенностей каждой девушки.

Обладательница маленького бюста Лара Флинн Бойл принципиально не делает пластическую операцию.

— Я всегда хотела иметь грудь побольше, — признается она. — В детстве даже набивала туалетную бумагу под купальный костюм и умудрялась в таком виде плавать! Но идти против природы — накачиваться силиконом — считаю нецелесообразным.

Правда, когда в прокат вышел фильм «Люди в черном-2», все решили, что Лара таки обратилась за помощью к хирургам, — у ее героини Серлены роскошная грудь. Но, как оказалось, это всего лишь дело рук гримеров. Они плотно сжимали... лодыжки Лары и аккуратно перекатывали кожу вверх, набирая «материал» для бюста, который потом «фиксировался» с помощью корсета.


Гидромассаж тоже пойдет на пользу молочным железам. Он хорош уже тем, что делать его можно каждый раз, когда ты принимаешь душ.

Вода отлично тонизирует и укрепляет мускулатуру, укрепляет мышцы, которые поддерживают грудь. Очень важно отрегулировать напор: он не должен быть ни чересчур сильным (иначе можно травмировать грудь), ни слишком слабым (так он не принесет никакой пользы).

Массаж делается следующим образом: круговыми движениями продвигай рассеянную водную струю в направлении от ребер до плеч. Продолжительность процедуры — 15—20 мин. После этого надо вытереться полотенцем и нанести на грудь питательный крем.

Струей надо также делать круговые движения вверх по груди, с каждой стороны по 10— 15 кругов. Причем под грудью движения должны быть интенсивнее.

Продолжительность процедуры — 8—10 минут. Выполнять ее рекомендуется как минимум 3—4 раза в неделю. И не забудь после процедуры нанести на грудь бальзам для коррекции фигуры.

Если ты в состоянии выдержать пытку холодной водой, попробуй воспользоваться для массажа контрастным душем. Сначала горячий — он расслабляет мышцы и раскрывает поры, а потом холодный — усиливающий циркуляцию крови и повышающий тонус мышц.

«Нарастить» грудь с помощью косметических средств, понятное дело, нереально. Зато ее можно увеличить визуально. Причем у кремов бывает разный спектр действия. Одни просто натягивают поверхностный слой кожи, приподнимая грудь, и она кажется чуть больше. Правда, всего лишь на пару часов. Но этого вполне хватит, чтобы произвести на парня первое — и очень хорошее! — впечатление.

Есть кремы, которые стимулируют кровообращение, тем самым повышая упругость тканей и эластичность кожи. Они дают необходимый эффект на более длительное время. Подкорректировать бюст можно с помощью всевозможных обертываний и масок из бурых водорослей, экстрактов трав, минералов, коллагена и эластина. Кстати, стимулировать выработку коллагена, который поддерживает форму груди, можно и с помощью микротоковой терапии.

Если до вечеринки или свидания с любимым осталась всего пара часов, привести грудь в боевую готовность ты, конечно, не успеешь. А вот надеть специальный бюстгальтер, который обязательно должен быть в хозяйстве каждой приличной девушки — запросто! Белью, кстати, нужно уделять особое внимание — неудачно подобранное может испортить даже самую безупречную грудь!

— Я могу потратить пять часов на укладку волос и макияж. Но если не надену правильный бюстгальтер, который выгодно подчеркивает мои прелести, буду себя чувствовать просто отвратительно! — говорит Джессика Альба, девушка с поистине очаровательными формами.

Не стоит завидовать подружкам со слишком большим бюстом. Обычно он создает своим хозяйкам еще больше проблем, чем маленький. Веронике Кастро, например, пришлось даже уменьшать свои прелести хирургическим путем!

Если ты считаешь, что у тебя чересчур роскошная грудь, ее можно зрительно уменьшить с помощью одежды — объемных рукавов длиной до локтя или три четверти. Особо тщательно надо маскировать грудь на пляже, чтобы она не так бросалась в глаза, лучше выбирать купальник чашечками на косточках (обязательно с бретельками!). Удачно смотрятся модели с диагональным рисунком на груди, а также из комбинированной ткани — темный верх и светлый низ.

Особенно эффектно смотрятся бюстгальтеры с силиконовыми чашечками. Они сразу же принимают температуру тела и «приклеиваются», поэтому все выглядит совершенно естественно — грудь становится высокой, упругой и увеличенной почти на два размера. В общем, успех на вечеринке тебе гарантирован. Правда, если придется раздеваться в присутствии своего избранника, хорошенько подумай, стоит ли заниматься таким надувательством: реакция кавалера на чудо-белье может быть самой непредсказуемой.


Яндекс цитирования
PLANETLIVE.RU - информационный журнал.
2009. [Правила использования материалов]