Здоровье | Полезное | Путешественник | Кино и музыка |

Навигация

- Здоровье и красота
- Полезное
- Путешествия и туризм
- Звёзды и персоны
- Мода
- История
- Спорт

Лечим насморок

1 Декабря 2009
Подхватить насморк в конце осени совсем несложно. Достаточно где-то переохладиться, посидеть на сквозняке -защитные силы ослабевают, и ты уже простужена. Ведь насморк-одно из проявлений ОРЗ и ОРВИ, и заболеешь ты или нет, зависит от твоего иммунитета. При насморке слизистые оболочки носа воспаляются, развивается отек. Резко повышается выработка слизи, она перекрывает носовые ходы, и мы начинаем дышать ртом. Давай разберемся, как лечиться правильно.


Не обращать внимания на насморк нельзя. Чтобы заболевание не приняло хроническую форму и не дало осложнений (гайморит, бронхит), лечить насморк нужно обязательно.

Болей дома.
Соблюдая постельный режим, ты помогаешь своему организму быстрее справиться с инфекцией. Лучше отложить все дела, взять больничный и посвятить пару дней своему здоровью или здоровью ребенка.

Принимай витамины.
Особенно важны витамины А, Е и С. Можно принимать витаминные комплексы. Также полезно есть овощи и фрукты.

Делай ингаляции.
Можно просто «подышать над паром». Подойдут отвары эвкалипта, сосны, апельсина, шалфея или обычного картофеля.

Полощи горло.
Слизистая носа и глотки связаны между собой. Поэтому обязательно обрати внимание на горло - оно наверняка воспалено. Делать полоскания можно теплым раствором соды или морской соли, раствором фурацилина, настоями трав. Интервал между процедурами - один час.

Пей чай.
Теплое питье помогает выводить вредные вещества, поэтому пить нужно побольше. Завари ромашку, эвкалипт, липовый цвет, зверобой. Подойдет и теплый чай с медом или малиновым вареньем.

Помогут аромомасла.
Мазями, в состав которых входят эфирные масла, можно растирать пятки, крылья носа, гайморовы пазухи. Также эффективны ингаляции с маслом туи, эвкалипта и чайного дерева. Если у тебя нет специального ингалятора для эфирных масел, можешь капнуть 1-2 капли масла в небольшую емкость с кипятком и вдыхать через конус, свернутый из бумаги. Ребенку просто капни одну каплю на подушку перед сном.

Будь осторожна!
При насморке и заложенности носа пользоваться сосудосуживающими каплями нужно очень осторожно. Используй их перед сном, в крайнем случае не больше 3-4 раз в сутки. Применение подобных капель дольше недели начинает оказывать обратное действие: возможно развитие стойкого отека слизистой.


Яндекс цитирования
PLANETLIVE.RU - информационный журнал.
2009. [Правила использования материалов]